Siamo portati a credere che solo quando si hanno dei disturbi clinici o una sintomatologia importante ci si debba rivolgere ad un professionista. In realtà, ci si può rivolgere ad uno psicoterapeuta anche in situazioni di leggera difficoltà o semplicemente per avere un confronto esterno e professionale su temi di crescita personale quali la meditazione, l'autostima, la consapevolezza dei propri obiettivi, lo sviluppo delle proprie risorse, il miglioramento delle proprie abilità ecc.
Lavorare sul proprio benessere è la tendenza della psicoterapia degli ultimi anni. La prevenzione è la migliore cura ed imparare a mantenere un livello costante di equilibrio e positività, ne è la chiave.
Principali aree della crescita personale di cui mi occupo:
Problem solving
Per risolvere un problema ci sono dei passi da compiere che sono specifici e che si possono apprendere con un po’ di allenamento.
Assertivita'
La persona assertiva e' colui che ha rispetto di se', di cio' che pensa e che crede.
Autostima
Si tratta dell'opinione che abbiamo di noi stessi, come ci valutiamo.
Comunicazione
Molti dei problemi interpersonali che lamentiamo dipendono da una cattiva comunicazione. Imparare a comunicare in modo corretto può migliorare i nostri rapporti con chi ci sta intorno.
Creativita'
La creatività o pensiero laterale è la capacità di trovare soluzioni nuove e flessibili per superare un intoppo sulla nostra strada.
Educazione dei figli
Fare il genitore è un mestiere e può essere imparato.
Educazione sessuale
Spesso questo argomento considerato ancora tabù mette in crisi alcune nostre certezze o ci innesca dubbi e domande. Queste possono essere affrontate con uno psicoterapeuta che facendoci psico-educazione può insegnarci a dissipare dubbi o pregiudizi.
Orientamento scolastico professionale
Fare una scelta su quale percorso universitario o professionale intraprendere può metterci in serie difficoltà. Ecco che un confronto esterno può aiutare a trovare la propria strada in maniera serena e consapevole.